-->

القائمة الرئيسية

الصفحات

أكلات تفتح شهية الأطفال/ بعد اليوم سوف يحب طفلك الطعام وينتضره



 أكلات تفتح شهية الأطفال/ بعد اليوم سوف يحب طفلك الطعام وينتضره

أكلات تفتح شهية طفلك/ بعد اليوم سوف يحب طفلك الطعام وينتضره

تتكرر شكوى كثير من الأمهات عن رفض طلفلها لتناول الطعام, واحياناً بعض الأمهات تقول ان طفلها كان يأكل وفجأة صار يرفض الأكل ويعتمد على الرضاعة بشكل كبير, لذلك تلجأ عندها الأم إلى استخدم ادوية فاتحة للشهيه , وللأسف ان الأدوية الفاتحة للشهيه تضر بصحة الطفل على المدى البعيد, لذلك في هذا المقال سوف نتحدث عن طرق كثيرة من شأنها ان تحسن شهية طفلك للطعام, و سوف نذكر اطعمة طبيعية تفتح شهية الطفل ايضاً.

وصفات تفتح شهية الأطفال

الحلبة

تعتبر الحلبة من اقوى الأكلات التي  تفتح شهية الطفل, قومي بشراء حلبة مطحونه من العطار , وانقعيها في ماء لنصف ساعة ومن ثم اضربيها بيدك او بمضرب حتى تتحول الى قوام كريمي, واعطي منها حوالي ملعقة طعام لطفلك قبل نصف ساعة من الأكل.

السبانخ


يعتبر السبانخ من الخضروات الغنية جداً بعنصر الحديد, ويعتبر السبانخ من أكثر الخضروات الفاتحة للشهيه.

اليانسون

يحتوي اليانسون على زيوت طيارة تساعد على الهضم, وتحسين شهيه طفلك, قومي بوضع ملعقة من اليانسون على كوب ماء ودعيه يغلي لمدة عشر دقائق, ودعي طفلك يشرب منه ملعقتين صباحاً وملعثتين قبل النوم.

ويوجد الكثير من الأطعمة ايضاً التي تفتح الشهية للأطفال مثل , الزبادي, الباذنجان, الليمون,الزنجبيل,البهارات الهنديه ولكن عليك اختيار البهارات التي تكون ليست حارة على طفلك, القرفة.

تجربتي مع فاتح شهية للأطفال

الإلتزام بوجبة الإفطار يومياً

تعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم حتى وان كانت قليلة, لإنها تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي  لجسم طفلك طوال اليوم, وبالتالي يحسن من شهيته في باقي الوجبات.

إحرصي على شرب طفلك للماء قبل الأكل بنصف ساعة 

احرصي على شرب طفلك للماء قبل الأكل بنصف ساعة , وعند استيقاظه من النوم لإنها تؤثر بشكل كبير على شهيته, او احيانا يكون طفلك عطشان فيرفض الأكل.


حل للأطفال الذين لا يشعرون بالجوع

إذا كان طفلك من الأطفال الذين لا يشعرون بالجوع, قومي بعرض الأكل له كل ساعتين بشكل منتضم, لتحسين اداء الجهاز الهضمي وبالتالي تحسن شهيتهم وطلبهم للأكل.

قدمي الأكل المفضل لطفلك

اذا كان طفلك من الأطفال الذين لا يشعرون بالجوع, قدمي له طعامه المفضل حتى يتقبل فكرة تناول الطعام من الأساس.

سعادة طفلك اثناء الطعام

تحدثي في أمور تسعد طفلك اثناء طعامه


اللعب

اتركي لطفلك مساحة أكبر للعب, واجعليه يلعب بالألعاب المفضلة له , فهذا يشعره بالجوع ويتقبل الأكل.

شاركي طفلك في طعامه

ان امكن مشاركة طفلك للأكل مع اطفال اخرين فهذا جيد, او بإمكانك أنت مشاركة طفلك بالإكل.

سجلي ملاحظات

عند تناول طفلك طفلك طعامه بشكل جيد, قومي بتسجيل كل ملاحظات هذا اليوم حتى تكرريها يومياً.

أنا وطفلي  
هل اعجبك الموضوع :
مدونة Anawatefle تهتم بشؤون الطفل والمرأة والطبخ تقدم كل محتوى مفيد وصادق https://www.anawatefle.com/

تعليقات

التنقل السريع