-->

القائمة الرئيسية

الصفحات

اليك الحل لتعويد طفلك على الاكل/نصائح فعالة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل

الاطفال المتعبين في الاكل

 

اليك الحل لتعويد طفلك على الاكل/نصائح فعالة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل


في الحقيقة تعود الأطفال على تناول الطعام وطلبه والإنتظار له له عوامل عديدة لابد من توافر جميعها ليتعود الطفل على تناول الطعام ,وضرورة تناول الطعام من قبل الأطفال شيء اساسي ومهم لبناء الجسم والعقل وللحفاظ على صحته,فعدم اهتمام الأم بطعام طفلها قد يؤثر سلباً على بناء جسم طفلها وصحته,فبناء جسم وعضلات الطفل هو شيء تراكمي من الشهور الأولى عند الطفل إلى حين البلوغ ولاننسى العامل الوراثي ايضاً,فيحتاج الطفل من اول يوم في عمره حتى انتهاء الشهر الرابع 8_10 رضعات كاملة ومشبعة تقدر الرضعة الواحدة من 15_20 دقيقة والرضعة الواحدة لابد ان تكون من صدر واحد ليحصل على الماء والبروتين معاً 


طريقة تعويد الطفل على الأكل


عند انتهاء الشهر الرابع يحتاج الطفل ان يتذوق بعض الأطعمة الخفيفة والصحية  بدون إظافة الملح او السكر حتى بلوغة عام كامل ليتعود على المذاق مثل ماء الخيار, ويمكن إدخال وجبة الفطور الصباحية ك ملعقة واحدة لمدة أسبوع كامل مع إختبار الحساسية عند الطفل لمدة ثلاثة أيام لكل صنف ثم ملعقتين خلال الأسبوع الثاني وهكذا حتى يعتاد على تناول وجبة الفطور يومياً,وفي الشهر الخامس يمكننا إضافة وجبة الغداء كملعقة اول اسبوع وملعقتين الأسبوع الثاني مع إختبار الحساسية عند الطفل ثلاثة ايام لكل صنف وهكذا حتى يعتاد على وجبة الغداء,يمكننا التقديم للطفل :

بطاطا معصوره مع قليل من الماء ليستطيع بلعها 
الكوسا ويفضل تأخير الجزر حتى الشهر الثامن لتجنب الإمساك 
تفاحة مسلوقة ومعصورة 
ثم يمكننا مزج البطاطا والكوسا وإظافة قطعة صغيرة من البيبار

  وماإن يبلغ الشهر السادس حتى يكون عنده الإستعداد الكامل لتقبل الطعام وبلعه عندها يمكننا إظافة وجبة العشاء مثل اللبن الرائب ويمكن تسميته بالزبادي في بعض البلدان وهو مفيد جداً ومسموح أكله لان البكتيريا المتكونه في الزبادي
عملت على تكسير البروتين, يجدر الإشارة إلى أنه مع بلوغ الطفل الشهر السابع يمكننا أن نقدم له قطعة من الدجاج وصفار البيض وبعض البقوليات ويحبذ ان نمزجها مع الخضروات ونطحنها ليستطيع الطفل تقبلها وبلعها لأن أغلب الأطفال لايوجد لديهم اسنان في هذا السن,ثم يمكننا زيادة سماكة مزيج الطعام تدريجيا إلى أن يبلغ الطفل عام كامل وهنا يمكننا أن نستخدم الشوكة لطحن الطعام بدل محضرة الطعام,

أساليب يمكن إتباعها تساعد الطفل لتقبل فكرة تناول الطعام.


هنالك أساليب كثيرة يمكن للإم أن تتبعها ليتعود الطفل على الطعام منها:


  • إختيار الوقت بعناية على أن يكون يومياً نفس التوقيت فمثلاً يمكن إختيار الساعة الثامنة صباحاً يومياً هو موعد الإفطار للطفل فالتوقيت بالنسبة للطفل مهم يساعدة على توقع موعد الأكل ويخفف التوتر لديه وعندها يستطيع تقبله.
  • إختيار مكان الأكل المناسب مثل كرسي طعام مريح ,وفي مكان هادئ بعيدا عن وسائل التشتيت مثل التلفاز ليستوعب أنه يتناول الطعام.
  • أياك أياك أن تقدمي لطفلك الشوكلاه او الكاتشب او المايونيز او سناكات بين الوجبات الرئيسية في عامه الأول فهذه الأطعمة قد تمده بالطاقة اللازمة ويشعر عندها أنه ليس بحاجة للطعام ولكن في الحقيقة جسمه لم يصله أي بروتين او فيتامينات اللازمة لبناء جسمه, فهذه الأطعمة خالية تماماً من البروتين والفيتامينات.
  • إحترام رغبة الطفل في عدم تقبله لبعض الأطعمة ,ويمكننا عندها تقديمها في اوقات أخرى حتى يتقبلها او من الممكن مزجها مع أطعمة يحبها.
  • من الممكن أن تجعلي طفلك بالقرب منك أثناء إعداد وجبة الطعام ليهيئ نفسيته للطعام.
  • إختيار ملعقة وصحن مناسبين للطفل
  • أثناء تناول الطعام ينبغي أن لاتنشغلي في موبايلك الشخصي ابداً,او الانشغال بمكالمة هاتفية,كوني بجميع حواسك مع صغيرك ليشعر بالأمان.
  • وأخيراً يجب التحلي بالصبر فتناول الطعام بالنسبة للطفل صعب جداً فينبغي عليك اختيار الوقت المناسب بحيث يكون جائع وليس تعبان او مريض او عطشان.
اقرئي ايضًا
انا وطفلي 

هل اعجبك الموضوع :
مدونة Anawatefle تهتم بشؤون الطفل والمرأة والطبخ تقدم كل محتوى مفيد وصادق https://www.anawatefle.com/

تعليقات

التنقل السريع