-->

القائمة الرئيسية

الصفحات

نصائح العناية بعد الولادة القيصرية تغفل عنها كل امرأة / تجنبك خطورة اضرار العملية على المدى الطويل

نصائح العناية بعد الولادة القيصرية
نصائح بعد الولادة القيصرية تغفل عنها كل امرأة

 نصائح العناية بعد الولادة القيصرية

 اتباع هذه النصائح بعد الولادة يسرع من تعافيكِ،  تعرفي عليها فيما يلي: 

احصلي على قدر كافٍ من الراحة: الولادة القيصرية عملية جراحية يحتاج فيها جسمك إلى وقت للشفاء، امنحي نفسكِ الراحة التي تحتاجينها، ولا تثقليها بأي مجهود في هذه الفترة.  احمي جسمك: انتبهي لكل الحركات التي تقومين بها حتى لا يتعرض الجرح لأي ضرر، فالعطس والتغيير للرضيع ودخول الحمام وحمل أشياء في المنزل، كلها أمور تعرض الجرح للخطر، انتبهي عند القيام بأي منها وحتى قيامك من على السرير يجب ان يكون بطريقة صحيحة , طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية .

  خففي الألم الجسدي والنفسي: وجود جرح الولادة القيصرية يسبب الكثير من الآلام للأم، اسألي طبيبك عن مسكنات آمنة يمكنك تناولها في فترة الرضاعة الطبيعية وسوف اذكرها لك اخر المقال جميع المعلومات من طبيبة نسائية شاطرة جدًا،  

بالإضافة إلى ذلك اهتمي بالحصول على حمام دافئ يوميًّا والتغيير على الجرح، واحرصي على أن تكون التدفئة في المنزل جيدة في فصل الشتاء.  احرصي على التغذية الجيدة: التغذية من أهم العناصر في عملية الشفاء في الأسابيع التالية للولادة،


 احرصي على تناول الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية الخفيفة على المعدة، وابتعدي عن الأطعمة الغنية بالدهون المهدرجة والعناصر غير الصحية. 

 اشربي الكثير من الماء: الحرص على تناول الماء طيلة فترة الحمل لن ينتهي بعد الولادة، فجسمك يحتاج إلى سوائل طيلة الوقت، وأهم سائل يحتاجه هو الماء.  الأكل بعد الولادة القيصرية من الأفضل التركيز على الطعام المسلوق الغني بالألياف في الأسبوع الأول بعد الولادة القيصرية، لتتجنبي الإمساك في وجود الجرح الذي لا يزال في مرحلة الالتئام الأولى.  وتعد الخضروات والفواكه والشوربة والدجاج البلدي من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها في الأسابيع الأولى بعد الولادة، مع ضرورة الحفاظ على شرب ما لا يقل عن ثلاث لترات ماء يوميًّا من أجل إدرار الحليب لصغيرك. 

اقرئي التالي : فوائد الرضاعة الطبيعية للعملية القيصرية

 العملية القيصرية بعد الأربعين إذا كنتِ في بداية عمر الأربعين أو تسبقينه بقليل فأنتِ معرضة أكثر للولادة القيصرية، فعمر المرأة يؤثر كثيرًا على طريقة الولادة والمخاطر المصاحبة لها، ومعظم النساء اللائي يتخطين الأربعين عامًا تكون الولادة القيصرية لهن أفضل وأقل في المخاطر. 


 أعراض ما بعد الولادة القيصرية لا تعني أنكِ لن تمارسي حياتكِ الطبيعية، كل ما ينصح به الأطباء أن تأخذي الأمور على مهل ولا تتعجلي الشفاء، امنحي جسمك وقته ليتعافى، واحصلي على الراحة الكافية لكِ حتى تستطيعي العناية بمولودكِ والاستمتاع بوقتكِ في آن واحد ,شد البطن بعد الولادة القيصرية بالحزام .


وبالنسبة لدم النفاس فإنه قد يستمر طيلة الثلاثة الاسابيع الاولى  او حتى ستة اسابيع بعد العمليه القيصريه ثم يقل بعد ذلك , ومن الطبيعي ان تشعري بالألم  الخفيف في العمليه  القيصريه خلال العام الاول بعد الولادة القيصريه لكن اذا زاد الألم يجب ان تسارعي لزيارة الدكتور .


هنالك العديد من العادات الخاطئة التي تزيد من معاناة  العمليه  القيصرية سوا في الأكل او الشرب او غيره , يجب ان تكوني على اطلاع كافي بما يجب ان تفعليه او لا تفعليه بعد الولادة القيصرية 


كيفية التخفيف من آلام ما بعد العمليه  القيصريه 

يفضل الإكثار من السوائل والابتعاد عن الأكل الجاهز وشرب الاعشاب مثل اليانسون والبابونج وأخذ الأدوية الطاردة  للغازات والملينات والمشي قدر المستطاع  لتجنب حدوث الإمساك وانتفاخ القولون 

وأخذ المسكنات بشكل منتظم خاصة اول يومين ثم فقط عند اللزوم. ومن افضل أنواع من مسكنات ال NSAIDs مثل ال nopain ,taskeen,doloraz اذا لم يكن هناك مانع طبي من أخذها في بعض الحالات .

اقرئي ايضًا :

الى متى يستمر ألم العملية القيصرية؟ وكيف اتخلص منها سريعًا


هل اعجبك الموضوع :
مدونة Anawatefle تهتم بشؤون الطفل والمرأة والطبخ تقدم كل محتوى مفيد وصادق https://www.anawatefle.com/

تعليقات

التنقل السريع